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O punho é uma das articulações mais complexas do corpo humano. É formado por dez ossos (oito pequeninos ossos do carpo que se unem aos dois ossos maiores do antebraço). Eles se movem em múltiplos planos. Todos os ossos são interligados e estabilizados por ligamentos, cápsula articular e tendões. O tenista, como a maioria da população em geral, ao apresentar uma dor no punho, logo pensa que se trata de algo sem importância e que irá passar com o tempo. Essa atitude é errada e deve ser evitada, pois a lesão pode se agravar e se tornar crônica. A Tendinite Quando a causa da dor é fora da articulação, pode-se determinar o local dos sintomas com mais precisão e clareza pelo atleta. Um diagnóstico nessa categoria é a tendinite do Extensor Ulnar do Carpo . Ele é um forte músculo que tem a função de estender o punho e se insere na base do quinto metacarpo.  É sobrecarregado em movimentos laterais e de rotação do punho, muito usado durante a realização do saque e do "...

A cefaléia tensional é uma das formas de dor de cabeça mais comuns. Ela pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum em adultos e adolescentes. Se uma dor de cabeça ocorrer duas ou mais vezes por semana durante vários meses ou por mais tempo, a doença é considerada crônica. As cefaleias crônicas e diárias podem ser resultado do tratamento insuficiente ou excessivo de uma cefaleia primária. Por exemplo, os pacientes que tomam analgésicos mais de três vezes por semana, regularmente, podem desenvolver cefaleias de rebote. A cefaleia tensional pode ocorrer quando o paciente também apresenta enxaqueca.  Ela ocorre quando os músculos do pescoço e do couro cabeludo ficam tensos ou se contraem. As contrações musculares podem ser uma resposta a estresse, depressão, trauma na cabeça ou ansiedade. Qualquer atividade que exija que a cabeça seja mantida em uma mesma posição por muito tempo sem se mover pode causar uma dor de cabeça. Isso inclui atividades como digitar ou realiz...

A coluna torácica é vulnerável a lesões quando há uma rotação súbita e forte que sobrecarregar as articulações da coluna vertebral e costelas. Esse movimento brusco pode provocar dor na região torácica.  Dor torácica e a cifose Outro problema que pode provocar dor no local é a má postura. A "postura caída" com os ombros enrolados para frente, leva a cifose(conhecida como corcunda) dando a aparência de seios caídos onde as escápulas escorregam em torno da caixa torácica.  Na prática, quando existe tensão demasiada ou falta de mobilidade em algum dos músculos que circundam o tronco, aparecem os desequilíbrios e os desvios posturais, que podem trazer desconforto e dores em um primeiro momento e deformidades ósteo articulares ao longo do tempo.  O aumento da curvatura cifótica promove alterações anatômicas ocasionand o o dorso curvo, gibosidade posterior, encurtamento vertebral e pode ocorrer déficit respiratório, por reduzir a capacidade de sustentação da ...