Pubalgia no Skate e Pilates como tratamento.

O skate é uma atividade de auto-impacto que pode acabar gerando algumas lesões como qualquer outro esporte, no caso do skate a grande maioria das lesões são causadas por traumas diretos, mas existem algumas outras que não se originam desta forma. 

Uma lesão que acomete um número elevado de skatistas é a pubalgia, dor na região do púbis ou na virilha que impede a realização de movimentos. Os mecanismos de lesão incluem alterações rápidas de direção, movimentos repetidos de corrida e saltos associados a desequilíbrios musculares, traumas diretos, prática esportiva em pisos duros, uso de calçados inadequados e excesso de treino, situações comuns no cotidiano de qualquer skatista.

A pubalgia pode ocorrer por uma instalação aguda (Pubalgia Traumática) ou por repetições de movimentos com perturbações do esquema corporal (Pubalgia Crônica). A causa mais comum da dor na virilha é a distensão ou tensão exagerada da musculatura que envolve esta região, abrangendo os músculos adutor longo, reto abdominal, iliopsoas, pectíneo e reto femoral. Pouca flexibilidade da musculatura da região do quadril e pélvis, assim como instabilidade de quadril e desequilíbrio muscular entre adutores e músculos do abdômen, também podem contribuir para o surgimento da pubalgia. Quando a pubalgia tem sua causa na musculatura, o músculo e tendão mais acometido normalmente é o do músculo adutor (porção longa), podendo apresentar uma inflamação crônica ou até uma lesão das fibras (ruptura de uma parte do tendão ou músculo). Outro músculo acometido é o reto abdominal na porção que se insere no osso púbis. A tensão nestes dois músculos desequilibra o quadril, pois o músculo reto abdominal traciona o osso do quadril para cima, enquanto o adutor puxa para baixo.

A dor é bem localizada na virilha e pode acometer apenas um lado ou os dois, se houver irradiação da dor, o skatista pode sentir incômodo na região do abdômen inferior, adutores, região genital e lombar, caso haja associação com alterações da articulação sacroilíaca (junção do quadril e porção final da coluna).

Quanto mais demorado for o início do tratamento maior será o tempo de recuperação. 

O objetivo do tratamento fisioterápico conservador consiste em diminuir a dor e a inflamação (utilizando gelo e recursos de eletroterapia), aumentar a resistência do tendão ou tendões acometidos, restabelecer o equilíbrio muscular (através de técnicas de alongamento e fortalecimento) e melhorar a estabilidade do quadril e da coluna. 

Nestes casos não é necessário a interrupção das sessões de skate, mas sim uma diminuição considerável no tempo sobre o carrinho e a não realização de algumas manobras visando preservar o local de tratamento.

Tipicamente praticado pelos jovens, o Skate é uma modalidade que exige forma e flexibilidade para executar manobras super técnicas e de alto impacto. Logo, um bom condicionamento físico torna-se um aspecto obrigatório para quem quer ser um bom skatista. O Pilates pode ajudar nesta tarefa.