CORRIDA NATURAL : TÊNIS FIVEFINGERS
A Track&Field traz em primeira mão para o Brasil o modelo de calçado que já é sucesso absoluto nos Estados Unidos e Europa: o Vibram FiveFingers®.
Sua tecnologia permite que a anatomia do pé humano trabalhe naturalmente e se mova com liberdade. Ele não possui nenhum arco de sustentação e mesmo assim apresenta um amortecimento eficaz. Através dele é possível sentir até mesmo as variações de solo, graças ao seu fino solado de borracha, o que incentiva o usuário a pisar com suavidade e leveza com a parte do meio do pé.
Esse tênis faz seu pé funcionar como se você estivesse descalço enquanto corre. Assim, o meio do pé encosta no chão antes do calcanhar que segundo estudiosos é a chamada corrida natural . Por outro lado, esse movimento não é possível com os tênis normal, chamada corrida tradicional, cujas estruturas fazem com que o calcanhar seja o 1º a encostar as superfícies.
Os adeptos da corrida natural procuram tênis específicos como o Five Fingers da Vibram. O tênis funciona como uma luva, demarcando o espaço pra cada um dos 5 dedos.
O modelo Classic foi o responsável por iniciar a revolução dos pés descalços. Ele confere uma abordagem casual e minimalista aos pés. É aberto na parte superior e possui um ajuste elástico no tornozelo.
Seu solado de 3,5 mm de borracha sem marcação Vibram® TC1 é desenhado de maneira precisa para conferir flexibilidade e antiderrapagem em diversos tipos de terrenos.
É indicado para: exercícios, viagens, yoga/pilates e após a prática de esportes.
Prós: Facilidade de calçar, conforto e preço tornam o modelo Classic um forte candidato para ser seu primeiro VFF. Ele pode ser utilizado para correr, levantar peso e realizar atividades aleatórias e espontâneas (como subir em uma árvore).
Contras: Antes de realizar suas atividades (ex: corrida) você deve ajustar o elástico para “travar” o calçado, o que pode ser desconfortável em um uso contínuo. Para uso casual, não é necessário utilizar o elástico para ajustes, deixando-o mais confortável nos pés. Embora o Classic possa ser utilizado para atividades "irregulares", o design aberto na parte superior deixará o tornozelo mais suscetível a escapar para fora do calçado.Esse tipo de calçado é indicado para quem possui uma marcha com apoio excessivo no calcanhar.
Atenção!!Para fazer uso do calçado durante a prática esportiva o atleta deve ter uma ótima flexibilidade e força na musculatura e articulação do tornozelo, pois pode provocar lesões ou dores musculares após a prática.
Até mais!
Sua tecnologia permite que a anatomia do pé humano trabalhe naturalmente e se mova com liberdade. Ele não possui nenhum arco de sustentação e mesmo assim apresenta um amortecimento eficaz. Através dele é possível sentir até mesmo as variações de solo, graças ao seu fino solado de borracha, o que incentiva o usuário a pisar com suavidade e leveza com a parte do meio do pé.
Esse tênis faz seu pé funcionar como se você estivesse descalço enquanto corre. Assim, o meio do pé encosta no chão antes do calcanhar que segundo estudiosos é a chamada corrida natural . Por outro lado, esse movimento não é possível com os tênis normal, chamada corrida tradicional, cujas estruturas fazem com que o calcanhar seja o 1º a encostar as superfícies.
Os adeptos da corrida natural procuram tênis específicos como o Five Fingers da Vibram. O tênis funciona como uma luva, demarcando o espaço pra cada um dos 5 dedos.
O modelo Classic foi o responsável por iniciar a revolução dos pés descalços. Ele confere uma abordagem casual e minimalista aos pés. É aberto na parte superior e possui um ajuste elástico no tornozelo.
Seu solado de 3,5 mm de borracha sem marcação Vibram® TC1 é desenhado de maneira precisa para conferir flexibilidade e antiderrapagem em diversos tipos de terrenos.
É indicado para: exercícios, viagens, yoga/pilates e após a prática de esportes.
Prós: Facilidade de calçar, conforto e preço tornam o modelo Classic um forte candidato para ser seu primeiro VFF. Ele pode ser utilizado para correr, levantar peso e realizar atividades aleatórias e espontâneas (como subir em uma árvore).
Contras: Antes de realizar suas atividades (ex: corrida) você deve ajustar o elástico para “travar” o calçado, o que pode ser desconfortável em um uso contínuo. Para uso casual, não é necessário utilizar o elástico para ajustes, deixando-o mais confortável nos pés. Embora o Classic possa ser utilizado para atividades "irregulares", o design aberto na parte superior deixará o tornozelo mais suscetível a escapar para fora do calçado.Esse tipo de calçado é indicado para quem possui uma marcha com apoio excessivo no calcanhar.
Até mais!
Olá Rosana acredito que vc seja irmã do Rogério, correto? descobri seu blog através do dele e decidi passar por aqui. Este fivefingers é até legal dizem, mas acredito que mais na corrida na praia, não sei se ele é confortável no asfalto.
ResponderExcluirVc acha que pode ser bom? eu acredito que só para quem de fato esta preparado, como você mesmo deixou na nota de atenção.
Apareça em meu blog se quiser, falo de corridas e estou me preparando para uma meia maratona.
Abraços e prazer
Oi Dart,aqui usamos o Fivefinger para áqueles corredores com excesso de uso do calcanhar principalmente na fase de contato(quando o pé toca o chão).Teoricamente, nessa fase o meio do pé que deveria entrar em contato com o chão, não o calcanhar.
ResponderExcluirO tênis deve ser usado no asfalto mesmo,corrida na praia com ele pode provocar uma entorse.
Posso te mandar um vídeo 'como melhor sua perfomance durante a corrida'.